SSV aktuell  - Stadt Witten

Corona & Vereinssport - Was möglich ist!

Förderprogramm "Moderne Sportstätten 2022"

Fördermöglichkeiten für Wittener Sportvereine

Online Sportangebote | Wittener Sportvereine

Online-Sportangebote

Foto: LSB NRW

Bleibt aktiv und in Bewegung! 

Da dies in der Gemeinschaft momentan nicht möglich ist, bieten einige Wittener Sportvereine verschiedene Online-Sportangebote an. Hier findet ihr eine Übersicht, zu den Angeboten von Sportvereinen aus Witten.


TuS Bommern 1879 e.V.

„TuS Bommern Online-Fitness“ für Erwachsene

Wir vom TuS Bommern 1879 e.V. möchten sportbegeisterte Menschen „über Zoom“ zu Hause fit halten. Unsere Live-Kurse übertragen wir aus dem Sportzentrum des Tus Bommern direkt in die Wohnzimmer.


Zielgruppe
Sportneu-, Wiedereinsteiger oder fortgeschrittene Fitnesssportler mit Kurserfahrung.


Zeiten
montags: 19.00 Uhr | Online-Fatburner (Ausdauer)
dienstags: 19.00 Uhr | Online-Yoga
mittwochs: 19.00 Uhr | Kraft aus der Mitte (Kräftigung)
donnerstags: 17.45 Uhr | Online-Fatburner (Ausdauer)
freitags: 17.45 Uhr | Online-Rücken-Fit ( Kräftigung)
sonntags: 10.00 Uhr | Online-Fatburner (Ausdauer und Kräftigung)

 

„Turn-Wochenchallenge des TuS Bommern“ für Kinder

Die Turn-Wochenchallenge richtet sich insbesondere an Kinder bis ca. 10 Jahre. Einmal in der Woche erscheint eine neue Aufgabe, welche im Laufe der Woche erfüllt werden soll. Spielerisch in Form von z.B. Memory oder „Himmel und Hölle“ sollen von den Kindern sportliche Übungen durchgeführt werden. In kurzen Videos werden die Übungen auf der TuS Homepage von Trainern genau erklärt.


Zielgruppe
Kinder von 3 bis 10 Jahren


Zeiten
Jeden Dienstag wird eine neue Challenge veröffentlicht. Zeitpunkt der Durchführung ist während der gesamten Woche frei wählbar. Auch nach Ablauf einer Woche stehen die Videos und Materialien weiter zur Verfügung.
 

Technische Angaben & Voraussetzungen
- Plattform: Zoom“ – keine Registrierung notwendig
- Mitgliedschaft nicht notwendig, jeder ist willkommen
- Technisches Equipment (PC, Laptop oder Tablett mit Webcam) muss vorhanden sein.
 

Möglichkeit zur Anmeldung und für weitere Informationen:
www.tus-bommern.de          fitness(at)tus-bommern.de
 


Turngemeinde Witten von 1848 e.V. | Abteilung Karate

„Online Karate-Training“

Zielgruppe
Erwachsene & Jugendliche der Karateabteilung


Zeiten
dienstags um 19.00 – 20.00 Uhr


Technische Angaben & Voraussetzungen
- Plattform: GoToMeeting – keine Registrierung notwendig
- Mitgliedschaft in der Karateabteilung der TG Witten
- Technisches Equipment (Smartphone, PC, Laptop oder Tablet)


Möglichkeit zur Anmeldung und für weitere Informationen
www.karate-witten.de
 


TuS Witten-Stockum 1945 e.V.

„Gymnastik Mix“

Der Kurs ist eine Kombination aus Bauch-Beine-Po Training, sowie Anteilen aus der Wirbelsäulengymnastik, so dass die gesamte Muskulatur gekräftigt, mobilisiert und gedehnt wird. Die Übungen sind für jeden machbar der etwas Bewegungserfahrung hat und in der Lage ist auch am Boden Übungen auszuführen.


Zielgruppe
Alle Mitglieder des Vereins, die ihren gesamten Körper fit halten möchten.


Zeiten
Mo., Di., Do. und Fr. jeweils um 18.00 Uhr | Mi. um 9.00 Uhr | Fr. um 8.30 Uhr


„Rehasport“

Zielgruppe
Alle, die eine gültige von der Krankenkasse genehmigte Rehasport Verordnung für orthopädische Einschränkungen haben.


Zeiten
montags um 19.00 Uhr | dienstags um 20.00 Uhr



Technische Angaben & Voraussetzungen
- Plattform: Zoom – keine Registrierung notwendig
- Vereinsmitgliedschaft
- Technisches Equipment (Smartphone, PC, Laptop oder Tablet)


Möglichkeit zur Anmeldung und für weitere Informationen
tus-stockum-gz(at)web.de
 


Sport-UNION Annen e.V. | Abteilung Judo

„Fitness- und Judotraining“

Zielgruppe
Kinder und Jugendliche U12/U15 und ab 15 Jährige (je eine Gruppe)


Zeiten
Mo., Mi. und Fr. 17.00 - 18.00 Uhr | U12/U15
Mo., Mi. und Fr. 18.00 - 19.00 Uhr | ab 15 Jährige


Technische Angaben & Voraussetzungen
- Plattform Zoom – keine Registrierung notwendig
- Vereinsmitgliedschaft
- Technisches Equipment (Smartphone, PC, Laptop oder Tablet)


Möglichkeit zur Anmeldung und für weitere Informationen
www.sua-judo.de          oldenburg(at)sua-judo.de
 


TuRa Rüdinghausen e.V.

„TuRa live – Pilates“

Pilates ist ein sanftes und effektives Workout, das dir ermöglicht den Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. In kurzer Zeit hilft dir Pilates die Körperhaltung zu verbessern, korrigiert Haltungsfehler und stärkt dein Körperbewusstsein.

Zeiten
Mo. und Mi. 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr


„TuRa live – Wirbelsäulengymnastik“
Erleben und Kennenlernen des vielfältigen Bewegungsspektrums im Bereich des Haltungs- und Bewegungssystems, das Erlernen der technisch korrekten Ausführung von Bewegungsabläufen, die Verbesserung der physischen Ressourcen (Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Anspannung, Entspannung) und die Verbesserung der Belastungsfähigkeit im Sport und im Alltag

Zeiten
Mo. 18.30 bis 19.30 Uhr,


„TuRa live – Powercore“
Beim Power-Core stehen unsere Stabilisierungsmuskeln im Zentrum des Trainings. Wir trainieren mit dynamischer Anstrengung – aber gelenkschonend – zu Mid-Tempo-Musik. Das heißt, die Übungen werden relativ langsam und mit kontrollierter Kraftanstrengung ausgeführt.

Zeiten
Di. 18.45 bis 19.45 Uhr,


„TuRa live – Yoga“

Zeiten
Mi. 18.00 bis 19.00 Uhr


„Tura live – Tanz dich fit“
Für Jugendliche aus dem Bereich Gymnastik+Tanz / Dance, ab 12 Jahren

Zeiten
Mi. 19.15 bis 20.15 Uhr


„TuRa live – Kinderturnen“

Turnen mit Alltagsgegenständen für Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren

Zeiten
Do. 16.15 bis 17.00 Uhr,


„TuRa live - Ganzkörper-Training“

Zeiten
Do. 19.00 bis 20.00 Uhr und So. 17.30 bis 18.30 Uhr


„TuRa live – Rückenfit“

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining mit dem Schwerpunkt Rücken. Nach Anregung des Stoffwechsels kräftigen wir gezielt die Muskulatur von Rücken und Bauch.

Zeiten
Fr. 18.00 bis 19.00 Uhr,


„TuRa live – Kindertanzen“
Für Interessierte Kinder aus dem Bereich Gymnastik + Tanz /Dance im Alter von 7 bis 10 Jahren.

Zeiten
Sa. 12.30 bis 13.30 Uhr


Ballett –Angebote

Für verschiedene Altersklassen und –stufen.

Zeiten
Mo, Di., Do., Fr. und Sa. | verschiedene Zeiten



Technische Angaben & Voraussetzungen
- Plattform Zoom – keine Registrierung notwendig
- Vereinsmitgliedschaft (im Februar durch Schnupperangebot für Interessierte auch ohne Mitgliedschaft)
- Technisches Equipment (Smartphone, PC, Laptop oder Tablet)


Möglichkeit zur Anmeldung und für weitere Informationen
www.tura-ruedinghausen.de          tura(at)tura-ruedinghausen.de
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DJK TuS Ruhrtal Witten e.V.

„Orthopädische Gymnastik“

Zielgruppe
Erwachsene

Zeiten
Mo. 9.00 und 18.00 Uhr | Di. 10.30 Uhr | Do. 9.15, 16.15 und 18.00 Uhr


„Pulmologische Gymnastik“(Lungensport)

Zielgruppe
Erwachsene

Zeiten
Mo. 9.00 Uhr | Do. 9.15 Uhr


„Zumba“

Zielgruppe
Erwachsene

Zeiten
Mo. 18.00 Uhr | Do. 18.00 Uhr


„Winter Spezial“
Zwei Einheiten pro Woche zu unterschiedlichen Terminen und unterschiedlichen Themen:

Bisher z. B. : Jerusalema Challenge, Bauchmuskeltraining, Trommeln, Fernöstliches, HIIT
In Planung: Beckenbodentraining, Trommeln 2, Fitball, Power Towel Workout, Step, Dehnen und bewegen, Buch und Stuhl, Gedächtnistraining in Bewegung, Schulter- und Nackenentspannung mit Bällen. Linedance „Busstop“ ….

Zielgruppe
Erwachsene



Technische Angaben & Voraussetzungen
- Für Vereinsmitglieder und Interessierte
- Technisches Equipment (Smartphone, PC, Laptop oder Tablet)


Möglichkeit zur Anmeldung und für weitere Informationen
m.kramer(at)djk-ruhrtal-witten.de | 02302 / 800677
 


Turngemeinde Witten 1848 e.V.

STRONG Nation™
STRONG Nation™ kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde.

In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und tärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Kniegelenk, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. 


Zeiten
Strong 60 (minütig) | Sa. 11.00 Uhr
Strong 30 (minütig) | Fr.  19.00 Uhr


Technische Angaben & Voraussetzungen
- Plattform Zoom - keine Registrierung notwendig
- Für Vereinsmitglieder (3 €/Stunde) und Interessierte (4 €/Stunde)
- Technisches Equipment (Smartphone, PC, Laptop oder Tablet)


Möglichkeit zur Anmeldung und für weitere Informationen
Julia Schmidt, 0176 / 22752733

 

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